Monthly Archives: setembro 2014

O Chá Verde contra a doença de Alzheimer

Postado em por Ortobioclinica

O Chá verde é bem conhecido pela sua defesa contra algumas das maiores doenças mortais na América, incluindo doença cardiovascular, resistência a insulina, obesidade, doenças autoimunes e câncer.

Pesquisas recentes descobriram um dos maiores benefícios do chá verde descobertos até agora: seu potencial para prevenir, e possivelmente reverter os efeitos da doença de Alzheimer e outras formas de demência.

A doença de Alzheimer ocorre como um resultado das células cerebrais sendo danificadas e eventualmente mortas.  Isto é causado pelo acúmulo de fragmentos tóxicos de proteínas chamados beta-amilóides. Estas placas podem causar danos e perda neuronal. Privadas de seu suprimento de oxigênio, as células cerebrais começam a morrer, tendo como resultado a perda de memória e de fala, habilidades motoras diminuídas e, finalmente, a morte.

Os amilóides são um complexo estável de proteínas deformadas, e nenhum medicamento atual tem sido capaz de conter ou reverter o impacto mortal no sistema nervoso central. Existem cinco medicamentos aprovados para a doença de Alzheimer, mas eles tratam parcialmente alguns dos sintomas e apenas temporariamente, por aproximadamente seis ou doze meses, e somente para a metade dos pacientes que os tomam.

Sendo assim, os cientistas continuaram buscando intervenções naturais e descobriram que o EGCG (potente composto do chá verde), previne o acúmulo de placa amilóide, promove a quebra das placas amilóides existentes, e desencadeia a produção de novos neurônios no hipocampo adulto.

Em uma descoberta emocionante, os cientistas usaram ressonância magnética em uma clínica humana para assistir em tempo real o impulso imediato na atividade de memória de trabalho que extrato de chá verde produz, confirmando a potente neuroproteção que as moléculas de chá verde promovem.

As evidências demonstram que o extrato de chá verde pode reduzir o risco de doença de Alzheimer e outras formas de declínio cognitivo em até 54%.

 

Fonte:Blog Farmácia Terapêutica

Imagem: Bigstock – By: Kuleczka

Comer frutas diminui doenças cardíacas

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Comer frutas todos os dias pode diminuir o risco de sofrer com doenças do coração em 40%, sugere nova pesquisa. O novo estudo observou mais de 400 mil pessoas por sete anos, onde todos deveriam dizer sobre o seu consumo de frutas: nunca, mensalmente, 1 a 3 vezes por semana, 4 a 6 vezes por semana ou diariamente.

Os pesquisadores compararam quem consumia frutas todos os dias com quem não ingeria e notaram uma queda de 25% a 40% no risco de sofrer com doenças do coração. Além disso, aos serem comparados, os consumidores de frutas apresentaram pressão sanguínea baixa.

Este estudo não foi o primeiro a encontrar uma conexão entre comer frutas e ter uma saúde do coração melhor. Uma pesquisa realizada com 110.000 homens e mulheres durante 14 anos mostrou que as pessoas que comiam frutas e verduras diariamente possuíam um baixo risco em desenvolver doenças cardiovasculares. Alguns estudos encontraram também que frutas cítricas, como laranja, limão e uvas, possuem benefícios protetores.

Fonte: Blog da Saúde

Imagem: Bigstock – By: Olly2  

Você sabe se proteger contra a hipoglicemia?

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Tontura e mal estar, quando você passa longos períodos em jejum, são sintomas comuns. Mas eles precisam ser olhados com atenção no caso de pacientes com diabetes. Esses pacientes sofrem para controlar as taxas de glicose no sangue. Quando os níveis ficam muito baixos, temos uma condição chamada de hipoglicemia.

A glicose é a substância responsável por fornecer a maior parte da energia para funcionamento do organismo. Se ela falta, os sistemas entram em colapso, incluindo o cardiorrespiratório e o nervoso central. No entanto, para que a glicose disponível no sangue possa ser absorvida pelas células (e, desta forma, fornecer energia), é necessária a presença do hormônio insulina, produzido pelo pâncreas.

A principal função da insulina é transportar a glicose do sangue para dentro das células. Por conta disso, pessoas que produzem insulina em excesso também podem ter hipoglicemia, já que esse hormônio acabará retirando toda a glicose do sangue. Um caso de hipoglicemia é diagnosticado quando os níveis de glicose no sangue caem para valores menores do que 60mg/dL.

Sintomas

Os sintomas de hipoglicemia podem variar, mas geralmente são:

– Sintomas ligeiros: tremor, ansiedade, nervosismo, tontura, fome, suor frio, enjoo, dor de cabeça, palidez, pupilas dilatadas, coração acelerado, ondas de calor, desconforto abdominal.

– Sintomas graves: irritabilidade, indisposição, cansaço, fraqueza, sensação de sono, visão dupla ou embaçada, amnésia, confusão mental, dificuldade em falar, descoordenação motora, respiração difícil, olhar fixo, perdido, sensação de dormência no corpo, convulsão, coma, morte.

Fonte: Minha Vida – por Carolina Serpejantee Tua Saúde

Imagem: Bigstock – By: Zothen

Acerte os hábitos e combata as pedras nos rins

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Quem já passou por uma crise de cálculo renal já conhece bem os sintomas: dores na região lombar que, após ficarem mais intensas, começam a se espalhar para a região abdominal e genital. Casos como esse estão cada vez mais comuns em hospitais.

De acordo com especialistas, há técnicas que são capazes de evitar a formação de cálculos renais. A visita constante ao urologista ou nefrologista é o primeiro passo para se livrar desse problema. Aliado também a algumas mudanças de hábito, o tratamento evita a maioria das crises de cólica renal.

Mesmo que as dicas para evitar pedras no rim sejam bastante difundidas, existem alguns maus hábitos que passam despercebidos por pessoas que sofrem com esse problema. Confira alguns fatores de risco que aumentam as chances de pedra no rim e tenha cuidado:

– Tomar pouca água

– Ficar muito tempo sem ir ao banheiro

– Ingerir muito sódio

– Consumo de carne vermelha em excesso

– Tomate e cálcio em excesso

 

Fonte:Minha Vida – por Fernando Menezes

Imagem: Bigstock – By: B-D-S 

Aniversário da cidade de Ilhabela

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Maior ilha no litoral do Brasil e, literalmente, uma “bela ilha”, Ilhabela oferece ao visitante cerca de 40 km de praias inexploradas e uma paisagem típica de floresta tropical, com trilhas para caminhadas, cachoeiras e até uma nascente. A 207 km da cidade de São Paulo, Ilhabela atrai muitos turistas nos finais de semana e feriados devido a beleza do local.

 

A Ortobioclínica parabeniza Ilhabela pelos seus 209 anos!

 

Fonte: Tripadvisor

Imagem: Bigstock – By: Diegocardini

Alimentação X Diabetes

Postado em por Ortobioclinica

 

Ano após ano, o número de pessoas diagnosticadas com diabetes só aumenta. A previsão da ciência e dos especialistas é bastante pessimista. Hoje, em todo o mundo, 382 milhões são portadores da doença, segundo dado deste ano da IDF (Federação Internacional do Diabetes). Em 2035, a estimativa é que este número salte para 592 milhões. Em 2000, havia 177 milhões de diabéticos no planeta.

No Brasil, a situação é a mesma. O número de portadores de diabetes deverá subir dos 13,4 milhões atuais para 19,6 milhões em 2030. O crescimento deve ser de 58% em apenas 20 anos, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde). O País é o quarto em número de diabéticos no mundo, só perde para China, Índia e Estados Unidos. Não pense que você não poderá fazer parte desse grupo. Além da hereditariedade, o estilo de vida e a má alimentação são os dois grandes vilões para se desenvolver o diabetes.

A obesidade está aumentando por causa do estilo de vida. As pessoas cada vez menos precisam fazer esforço físico para exercer as atividades do dia a dia, isso por conta dos avanços tecnológicos. Elas exercem menos atividade física e as porções de alimentos estão aumentando. Há mais gordura, mais açucares para o alimento ficar cada vez mais chamativo.

Além da oferta em abundância de verdadeiras “bombas calóricas”, o que também chama atenção é a facilidade de acesso. A vida corrida leva muita gente a trocar um prato saudável por uma alimentação fast-food recheada de gordura e muito açúcar. A indústria de alimentos atua fortemente em propagandas de produtos não saudáveis, atraindo a atenção da população e o consumo exagerado. Diante deste cenário, fica muito difícil ser otimista em relação à redução da obesidade e diabetes.

Apesar de 90% dos portadores de diabetes ser do tipo 2, o número de pessoas com diabetes tipo 1 curiosamente também está aumentando em todo o mundo. De acordo com dados da IDF, 79 mil crianças nascem portadoras desta doença todos os anos em todo o mundo. Vale ressaltar que 90% de quem sofre com a doença é portador do tipo 2.

Apesar de pessimista em relação ao prognóstico para o futuro, há esperança para a mudança no avanço da obesidade e do diabetes. Além dos cuidados com alimentação e incluir exercícios físicos na rotina, é recomendado o diagnóstico precoce da doença.

 

Fonte: R7 Notícias – por Fabiana Grillo e Vanessa Sulina

Imagem: Bigstock – By: Rustle

01 de setembro – Dia do Educador Físico

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“A atividade física não é apenas uma das mais importantes chaves para um corpo saudável, ela é a base da atividade intelectual, criativa e dinâmica”

A Ortobioclínica parabeniza todos os educadores físicos pelo seu dia!

 

Imagem: Bigstock – By: Tan4ikk